15 марта в помещении ТОС № 3 (ул. Прыгунова, 9) прошла лекция на тему: «Нарушение сна», которую провели специалисты Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Макарова Анна Сергеевна и Захарова Людмила Александровна. Тема лекции вызывает большой интерес у людей особенно старшего поколения, которые чаще всего встречаются с проблемами сна. Специалисты рассказали о том, какую роль играет нормальный сон в жизни человека, о причинах нарушения сна, о методах профилактики, о том к каким врачам надо незамедлительно обращаться, если эта проблема не решается на протяжении нескольких месяцев и продемонстрировали комплекс дыхательных упражнений, которые помогают человеку заснуть. Все присутствующие остались очень довольны общением со специалистами. В заключительной части мероприятия все участники проделали комплекс упражнений для улучшения сна.
