В 2024 году Всемирный день скандинавской ходьбы в России отмечает свой 10-летний юбилей. Этот праздник ежегодно проводится в конце мая одновременно во многих городах мира. Любители ходьбы с палками выходят на улицы своих городов, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни. Скандинавская или северная ходьба завоевала популярность по всему миру благодаря своей доступности и широкому спектру положительных эффектов для здоровья. Она не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу дыхательной системы и снижает риск развития заболеваний суставов, но и укрепляет мышцы всего тела, снимает стресс и повышает настроение. В чём же секрет скандинавской ходьбы? Все дело в палках! Благодаря им задействуются не только ноги, но и верхняя часть тела, что позволяет увеличить нагрузку на мышцы, сжигать больше калорий и улучшить координацию движений. Вот уже не первый год Соседский центр «На Молодежном» (руководитель Е.В. Пудова) тесно сотрудничает с проектом «Спорт в каждый двор!». Активные жители, приверженцы здорового образа жизни с большим удовольствием посещают уличные тренировки, на которых под руководством инструктора Елены Тюриной занимаются скандинавской ходьбой. Занятия проходят два раза в неделю (по расписанию инструктора), начало в 9.00, сбор группы в Автозаводском парке культуры и отдыха около центрального фонтана. Ближайшие тренировки состоятся 20 и 24 мая. Вход свободный. Кому интересна эта тема, присоединяйтесь и откройте для себя преимущества активного и здорового образа жизни!
