20 сентября в ТОС Б.Корнилова проведено пятое занятие клуба «Спорт для любого возраста». Жителям было организовано занятие по лечебной физкультуре для пожилых людей. На стадионе школы № 46 состоялась встреча с тренером, жители прослушали основную информацию о скандинавской ходьбе. Тренер показала новую гимнастику для пожилых людей. Это физическая нагрузка, состоящая из комплекса упражнений, направленных на восстановление здоровья - упражнения статические и динамические. Первые заключаются в удерживании определенного положения в течение определенного количества времени. Динамические предполагают выполнение ряда движений. Были выполнены физические упражнения для рук и ног, спины, круговые движения руками и ногами, махи ногами и руками. Данный комплекс упражнений рассчитан на использование палок для скандинавской ходьбы. Комплекс был закончен упражнениями на диафрагмальное дыхание. В заключении занятия под руководством тренера участники учились правильной скандинавской ходьбе. Занятия под руководством тренера будут проводиться 2 раза в неделю. ТОС Б.Корнилова выражает свою благодарность Ассоциации неправительственных некоммерческих организаций (НАННО) «Служение» за помощь в проведении мероприятия.
