28 января Совет общественного самоуправления ТОС Б. Корнилова провел занятие в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. В начале занятия Ольга Кроткова показала новичкам правильную технику скандинавской ходьбы, и проконтролировала каждого участника. Далее участники в течение получаса занимались гимнастикой с палками. Были выполнены основные движения на растяжку мышц спины, рук и ног, аэробная гимнастика. Все участники прошли 10 кругов по 200 метров стадиона школы №46. В завершении занятия тренер напомнила о пользе скандинавской ходьбы: помогает равномерно тренировать все мышцы тела; увеличивает объем легких; эффективно сжигает калории; улучшает работу сердца и кровообращение; повышает настроение.
