Городская Дума Нижнего Новгорода
Территориальное общественное самоуправление

15.03.2019В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия по скандинавской ходьбе

В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия по скандинавской ходьбе

14 марта Совет ТОС Б. Корнилова провёл занятие в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. В начале занятия участники прошли 8 кругов по стадиону школы № 46. В виду того, что на занятии присутствовали две новые участницы, с ними тренер Ольга Кроткова отдельно прошла несколько кругов, показывая, как надо правильно ходить. Далее жители осваивали новый комплекс упражнений с палками. Упражнения тренер показывала все более сложные движения на растяжку мышц спины, рук, ног, поясницы, которые все успешно выполнили. Каждое упражнение сопровождалось дыхательными практиками. В конце занятия все жители отметили, что становятся более стройными, выносливыми и здоровыми.

Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц