Городская Дума Нижнего Новгорода
Территориальное общественное самоуправление

15.04.2019ТОС Б.Корнилова провел занятие скандинавской ходьбой

ТОС Б.Корнилова провел занятие скандинавской ходьбой

11 апреля 2019 года Совет ТОС Б.Корнилова провёл очередное занятие в клубе "Здоровый образ жизни". Жители занимались скандинавской ходьбой.

         Это занятие было построено немного иначе. Жители построились в несколько рядов на стадионе школы №46. Тренер Ольга Кроткова прочитала небольшую лекцию о пользе скандинавской ходьбы и еще раз показала правильные движения рук и ног. Жители выполнили новые упражнения с палками на укрепление суставов. Особое внимание уделялось правильной постановке стопы. Были выполнены движения ног с перекатом ноги, упражнения на укрепление работы вестибулярного аппарата и начали отрабатывать новый цикл упражнений на физическую выносливость.

Далее все участники стали ходить под руководством тренера. У каждого тренер проверила правильность походки, положения рук и ног. Занятие участники закончили в прекрасном настроении и, пожелав друг другу удачного дня, разошлись по своим делам.

Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц