19 апреля Советами общественного самоуправления ТОС Приокского района было организовано ознакомительное занятие по воздушной йоге для приокчанок серебряного возраста. Мероприятие состоялось в студии «Здрава» под руководством сертифицированного инструктора Елены Кочергиной. Специалист рассказала о пользе упражнений для здоровья, а также показала и научила некоторым из них. Участницы выполнили даже сложные упражнения. «Заниматься воздушной йогой может каждый, независимо от возраста и физических данных. Сегодня мы попробовали выполнить несколько сложных упражнений: мы и переворачивались, и делали „бабочку“ — справились все! Во время таких занятий участники запускают свое тело на омоложение» — сказала Елена Кочергина. Программа занятия рассчитана именно на старшее поколение. В данном случае нагрузка на сердце и мышцы минимальна, но эффект остается прежним. Майя Шибалова, одна из участниц мероприятия, делала упражнения впервые, но тут же отметила результат. «Это очень интересно! Сначала даже не верили, что у нас получится перевернуться вниз головой. Действительно чувствуешь себя лучше, бодрее. Думаю, мы придем сюда еще раз. У нас вообще в неделю по 2−3 мероприятия, дома не бываем, всегда чем-то заняты», — сказала Майя Шибалова. Отметим, что мероприятие для приокчанок было организовано в рамках проекта «Активное долголетие» при поддержке районной администрации и АО «Домоуправляющая компания Приокского района». Это не первое мероприятие, проводимое с целью организации активного досуга для людей старшего возраста. В Приокском районе действует клуб «Пойдем за здоровьем» на базе ТОС «Созвездие», также организуются танцевальные ретро-вечера и спортивные турниры.
