Городская Дума Нижнего Новгорода
Территориальное общественное самоуправление

27.02.2020В ТОС Б. Корнилова жители продолжают занятия по скандинавской ходьбе

В ТОС Б. Корнилова жители продолжают занятия по скандинавской ходьбе

26 февраля Советом общественного самоуправления ТОС Б. Корнилова проведено занятие в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. После прохождения 7 кругов по стадиону школы №46 участники занялись гимнастикой с палками и начали с разминки мышц и связок стоп. Выполнили круговые движения стопами, затем встали на носки, выполнили 10 подъёмов и опусканий ног, далее выполнили упражнения на растяжку мышц ног, 10 приседаний, круговые движения руками и ногами, повороты туловища с палками, упражнения лыжника, выпады ног вперёд и назад, круговые движения туловищем. Все упражнения сопровождались правильным дыханием. Тренер Ольга Кроткова, внимательно наблюдая за правильностью выполнения упражнений членами клуба, отметила возросшую выносливость присутствующих.

Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц