Городская Дума Нижнего Новгорода
Территориальное общественное самоуправление

20.04.2021В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия в клубе «Здоровый образ жизни»

В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия в клубе «Здоровый образ жизни»

В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. В начале занятия участники прошли 6000 шагов по тропе здоровья. Далее занимались с тренером гимнастикой с палками. Первые упражнения были направлены для оздоровления суставов рук и ног. Также были выполнены повороты, подъемы и опускания ног, сгибания ног, отведения ног вправо, влево, вперёд, назад. Далее выполнялись повороты головы и туловища с руками, образующими угол. Все упражнения сопровождались правильным дыханием.

Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц